HOE BEOEFEN JE MEDITATIE ?

Bij zitmeditatie is een correcte houding belangrijk. Hieronder vind je de mogelijke posities.

Maar we geven je ook graag meer informatie bij een introductiesessie of persoonlijk gesprek.

 

Naast zitmeditatie hebben we ook andere vormen van formele meditatie zoals buigingen en zingen.